🌙 Gâteau Au Yaourt À La Poêle

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de chez tupperware, Gâteau à la poêle 150g de farine,1/2 sachet de levure, 1 pincée de sel, 150g de sucre, 15cl de lait, 2 oeufs, 5cl d'huile, 2poignée de fruits au choix coupé en petits morceaux, huile ou beurre pour la poêle, sucre vanillé. bien mélanger tout les ingrédients. Verser dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile et cuire 15mn environ à petit feu jusqu'à ce que toute la pête soit prise. retourner en vous aidant d'une assiette , faire cuire le deuxième côté avec une deuxième c à soupe d'huile, 5 mn suffisent en général. servir tiède ou froid, soupoudré de sucre vanillé. PréparationDE Gâteau à la poêle aux pommes. Éplucher les pommes et les couper en morceaux. Les faire revenir dans une poêle avec du beurre. Saupoudrer de sucre et mélanger. Séparément, mélanger le reste des ingrédients, puis les ajouter aux pommes beurrées. Diminuer le feu à doux et faire cuire à couvert une dizaine de minutes. Episode précédent "Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles" Episode suivant "Défi 5/13-Le régime de mon frère" Mon histoire et les régimes troisième épisodece qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai ensuite de la gestion de mon défi en période de vacances en famille, plutôt chaotique. lol. Les résultats obtenus de mon poids et de mon IMC. Puis comment je vais essayer de rattraper ma semaine de vacances . p Puis deux autres astuces pour réussir son régime Enfin mon plat de la semaine, c’est un gâteau fait avec une poêle logique en vacanceS il n’y avait pas de plat à gâteau, donc je me suis débrouillé avec ce que j’ai trouvé.C’était olé olé ,mais le résultat est magnifique voir photo Mon premier régime Mon premier régime je l’ai fait à l’âge de 7 ans L’objectif de ce régime était de diminuer mon taux de cholestérol qui était trop élevé. Ce régime était basé sur la restriction alimentaire, avec une liste d’aliments à proscrire tels que -le beurre -le saucisson et la charcuterie en général – la crème fraîche -le fromage -les oeufs -les gâteaux Enfin bref plein d’autres choses dont j’ai oublié la liste mais qui montrait bien que ce régime était basé sur des restrictions alimentaire. Ce régime portait bien son nom, en effet le mot régime résonne bien avec restriction, contrainte et pas du tout avec plaisir. J’ai donc découvert la contrainte alimentaire à l’âge de 7 ans. Cela a eu des répercussion sur mon comportement à l’école, puis sur ma scolarité. Je vous dis ça pas pour vous faire comprendre que le poids en trop n’est pas là par hasard, il y a une bonne raison et cette raison c’est important de la comprendre pour la respecter et la prendre en compte dans votre régime. Bilan de la troisième semaine Résultats Courbe IMC 26,3 Poids 80,4 kg Suivi de mon poids dans le temps Bilan de la semaine passée Comme je le disais au début, je suis partie en vacances en famille. J’ai fait de magnifique photos et vidéos sur mon instagram histoire de vous mettre dans l’ambiance. lol Tibor Fazakas Par contre point de vue nutrition, c’était la fête tous les soir. Nous étions au bord de la mer, cela m’a ouvert l’appétit , j’ai donc eu besoin de manger de grosses quantités, des bonbons puisque c’était halloween. J’ai expérimenté un nouveau gâteau, je vous en parle plus bas. J’ai quand même tenu mon jeûne du matin mais vu les quantités de nourriture que je mangeais aux autres repas forcément ma quantité de calorique journalière était juste le besoin d’une journée. Comme vous pouvez le voir sur ma courbe de poids ci dessus , j’ai même pris 100 grammes. Et puis depuis que je suis revenu de vacances j’ai gardé le même rythme nutritionnel donc j’ai cassé l’élan que j’avais. Comme quoi les vacances ce n’est pas “toujours bon”.sniff Objectifs de cette semaine Mes objectifs de la semaine sont tous tracés. Premier objectif Réamorcer mon régime rapidement pour ne pas perdre trop de temps par rapport à mon défi de perdre 10 kg en 8 semaines. Il sera toujours temps à la fin du défi de faire un bilan, mais pour le moment c’est le sprint. Donc pour amorcer le régime j’enchaine sur deux jeûnes de 24 heures et donc pour le plaisir, je plonge littéralement dans mon projet de blog et je passe des bon moments avec mes enfants pour la fin des vacances, une petite sortie en amoureux. Mais pas au restau 🙁 Ces plaisirs compenseront mon manque d’alimentation. Comme au dit “ se nourrir d’amour et d’eau fraîche”. Moi c’est “se nourrir d’amour, de projets inspirants, d’affection et d’eau fraiche” lol Second objectif Le second objectif va être de récupérer le kilo que je n’ai pas perdu puisque je suis en train de faire un régime pour perdre du poids. Si vous vous retrouvez dans mon cas, je ne vous conseille pas de faire comme ça car cela va être très éprouvant et vous avez le temps. La règle d’or pour réussir son régime et surtout de garder son poids perdu, et de prendre le temps. Personnellement je fais ça parce que j’ai lancé un défi public, c’est donc aussi le moment de faire des tests et puis je ferai le bilan la semaine prochaine. si vous voulez le résultat maintenant, cliquer sur le lien au dessus du défi épisode 5/13. Deux nouvelles astuces pour réussir son régime La première astuce Identifier les causes de votre surpoids Ca va être comme j’en parlais plus haut dans l’article et plus précisément dans le chapitre “mon premier régime”. c’est d’identifier la ou les causes de votre surpoids. Comme je vous l’ai confié dans l’article précédent mon surpoids est dû à mon côté boulimique lié à la mort de mon père. Cette identification vous permettra de prendre en compte votre problématique et de la mettre au centre de votre envie de perdre du poids. Celà vous donnera une marge de main d’oeuvre supplémentaire pour perdre du poids. La seconde astuceMarcher régulièrement ronald schuster C’est de marcher régulièrement, de profiter de toutes les opportunités pour marcher. Descendre une station plus tôt quand vous allez au travail ou que vous revenez, se garer un peu plus loin au travail, profiter d’une pause pour aller se promener. Pendant un régime la marche permet d’accélérer le rythme cardiaque à une vitesse suffisante qui fait que le corps va principalement piocher dans les graisses sans perte de muscle. C’est particulièrement vrai en période de jeûne intermittent. Plat de la semaine Gâteau au yaourt aux pommes à la poêle Ce gâteau, je l’ai inventé car comme je le disais plus haut, j’étais en vacances dans un lieu avec peu de réseau et pas de plat pour faire des gâteaux. J’ai donc tout simplement fait un gâteau au yaourt aux pommes et je l’ai cuit à la poêle, un peu comme une omelette mais à feu plus doux et la cuisson à durée presque 20 minutes. Gâteau facile et rapide à faire, en tout 30 minutes. Remarque, je l’ai fais pendant l’apéro, et tout le monde a pu l’admirer au moment de passer à table. ingrédients Gabriel -1 Yaourt -Farine 3 pots de Yaourts -Sucre 1 et ½ pot de Yaourt -3 oeufs -5 pommes coupées en petits morceaux pas trop petit quand même -3 cuillères à soupe d’huile colza ou tournesol, une huile qui n’a pas ou très peu de goût Matériel poêle, une spatule, une grande assiette Faire cuire 10 minute la première face à feu doux puis 5 minutes la seconde. Mettez un peu de beurre pour la présentation et saupoudrez avec un demi verre de sucre le dessus. Si vous êtes arrivés jusque là dans la lecture. Un grand merci de m’avoir lu. Dites moi dans les commentaires ce que vous en avez pensez. Si vous avez essayé ce gâteau, dite moi ce que vous en avez pensez. Merci encore. Si vous avez aimé l'article, vous pouvez le partager ici CUISSON: 30min Pelez, épépinez et coupez les pommes en morceaux. Fouettez les oeufs avec l'édulcorant et le sucre vanillé À la recherche d’une recette de dessert plus délicieuse, le gâteau au yaourt et au miel répond parfaitement à vos envies de douceur. C’est un dessert simplissime qui se déguste à la fin d’un repas ou comme collation au milieu de la journée. La première bouchée de cette gourmandise ne vous décevra pas. Le gâteau est extrêmement doux et vraiment parfumé au miel et au yaourt grec. Ces deux ingrédients procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Le miel est riche en fer, calcium, sodium, cuivre et de phosphore. Le yaourt grec est un aliment très protéiné composé de Vitamine B, zinc, calcium et magnésium. Alors, retroussez vos manches et rendez-vous en cuisine pour la confection de ce délicieux gâteau au yaourt et au miel. Préparation 20 minutesCuisson 8 à 10 minutesPortions pour 9 personnes Ingrédients 100 g de miel180 g de farine40 g d’édulcorant stévia ou 80 g de sucre10 g de levure chimique80 g de beurre fondu2 œufsPour la farce200 g de yaourt grec1 cuillère à café d’essence de vanille40 g d’édulcorant glace stévia ou 80 g de sucre glace Préparation Comment faire le gâteau au yaourt et au miel ? D’abord, dans un bol, casser les œufs et joindre l’édulcorant stévia ou le sucre puis fouetter avec un batteur électrique. Quand le mélange devient clair et obtient une consistance mousseuse, incorporer le beurre et le miel et continuer à battre. Ensuite, tamiser la farine avec la levure et mélanger délicatement pour éviter la formation des grumeaux. Recouvrir une lèchefrite de papier sulfurisé, verser et égaliser la pâte. Cuire pendant 8 à 10 minutes dans un four préchauffé à une température de 180°C. Une fois cuite, découper les bords et réserver de côté. Partager la base en quatre parties égales. Mettre le yaourt dans un bol, ajouter l’édulcorant stévia ou le sucre glace et la vanille. Remuer avec un fouet pour former de la crème. Enfin, placer un morceau de gâteau sur une assiette. Napper de la crème et enduire d’un autre morceau. Continuer à farcir pour finir tous les ingrédients. Étaler de la crème sur les côtés et sur la surface. Garnir avec les bords fondus et réserver au réfrigérateur pendant 2 heures pour durcir. Couper en tranches et servir.

Gâteauà la banane. Voici le fameux gateau à la banane cuit à la pôele, cuisson sans four, un gateau facile et économique, à recommander ! . La recette par Tastygourmandise. Chef Simon. Club Recettes Apprendre Matériel Boissons. Inscription. Connexion S'inscrire Ouvrir menu Club Recettes Apprendre. Fermer menu. Club Découvrir le club S'inscrire

Le gâteau aux pêches à la poêle est un gâteau composé de pêches, farine, cassonade, huile, lait, œufs, levure chimique, amandes effilées et sucre glace; cuit à la poêle. Facile et rapide à préparer, ce gâteau délicieux originaire d’Italie se déguste lors des collations de la journée. Niveau de difficulté facileTemps de préparation 15 minTemps de repos –Temps de cuisson 30 minTemps total 45 min6 personnes4 pêches200 g tasses de farine160 g tasse de sucre cassonade3 cuillères à soupe d’huile + 3 cuillères à soupe de lait entier3 œufs2 cuillères à café bombées de levure chimique2 cuillères à soupe d’amandes effilées1 citron zeste râpé Préparation Beurrer et couvrir une grande poêle de papier les pêches et couper en fines 1 cuillère à soupe de cassonade sur le papier la moitié des tranches de pêches en rayon de soleil sur le papier un bol, fouetter les œufs avec la cassonade jusqu’à obtenir un mélange l’huile petit à petit tout en fouettant, puis ajouter le lait, le zeste de citron râpé et la farine tamisée avec la levure les tranches de pêches coupées en dés au mélange et verser le tout dans la sur feu doux-moyen et cuir jusqu’à ce que le dessus soit figé durant 20 à 25 le gâteau et cuire encore 5 d’amandes effilées et saupoudrer de sucre et ! Citation sur la cuisine La cuisine d’un peuple est le seul témoin exact de sa civilisation. »Marcel Rouff

Préparation: du Gâteau aux pommes et yaourt à la poêle Pour commencer, prenez un bol et versez-y les œufs avec le sucre, puis à l’aide des fouets, commencez à mélanger jusqu’à obtenir une consistance mousseuse.

Accueil > Recettes > Gâteau à la poêle350 g de fruits frais pomme, poire, abricots etc..En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesEn cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur total 30 minPréparation20 minRepos-Cuisson10 minÉtape 1Préparer une pâte épaisse avec la farine, la levure, les 2 oeufs battus en omelette et l' 2Eplucher les fruits, les couper en morceaux les plus fins possible et les saupoudrer de 100 g de 3Faire fondre le beurre à la poêle, y verser les fruits et laisser mijoter à découvert jusqu'à cuisson presque 4Verser alors la pâte sur les fruits, en étalant bien pour un mélange homogène. Couvrir la poêle et laisser cuire 5 5Renverser la préparation sur une assiette, saupoudrer la poêle de 30 g de sucre et replacer le gâteau dans la poêle, face cuite sur le 6Saupoudrer avec les 20 g de sucre restants et laisser cuire 5 min à 7Saupoudrer de sucre avant de servir chaud ou 8Bon appétitÉtape 9-Note de l'auteur Si on laisse un tout petit plus longtemps le gâteau dans la poêle, il va caraméliser à souhait... Mais attention à ce que ça ne brûle pas! »C'est terminé ! Qu'en avez-vous pensé ?Gâteau à la poêle

Préparation: Tout d’abord, battez les œufs avec le sucre dans un bol à l’aide d’un batteur électrique jusqu’à obtenir une consistance mousseuse. Ajoutez l’huile, le yaourt, la levure chimique, la vanilline et incorporez progressivement la farine. Épluchez les pommes et ajoutez-en une partie à la préparation. Beurrez une

Oh My Milk > Créativité inspiration > Astuce du week-end mon gâteau yaourt à la poêle ! Créativité inspiration Publié le , mis à jour le Pas de four ? Manque de temps ? Réalisez un gâteau à la poêle. Farine, sucre, œufs, beurre, levure, lait et fruit lancez-vous dans une recette astucieuse… Eh non?! Le four n’a pas l’apanage de la cuisson des gâteaux?! Il est tout à fait possible de réaliser ces encas maison directement à la poêle. Le temps de cuisson sera divisé par 2 par rapport à l’usage du four compter 5 à 7 minutes par face, tout au plus. Et les ingrédients sont quasiment les mêmes que dans une recette classique de gâteau au yaourt et aux fruits de saison. Astuce pour faciliter la cuisson et rendre votre gâteau à la poêle plus aérien, vous pouvez tenter de remplacer la moitié de votre pot de yaourt par du lait. Sans oublier de beurrer généreusement le fond de votre poêle et de faire cuire à feu très doux. Prolongez l’impertinence en revisitant vos milkshakes, millefeuilles, verrines et sushis avec les produits laitiers place à 5 desserts lactés?! Tout savoir sur Créativité inspiration En panne d'idées pour vos prochains repas ? Victime d'un manque d'inspiration criant pour votre tablée de copains ou votre petite tribu ? Piochez parmi nos recettes et nos inspirations culinaires du moment, pour élaborer vite un menu équilibré et gourmand à base de produits simples comme les produits laitiers. Faites chauffer les casseroles ! Le fromage Cuisine rapide Reblochon rôti, pâtes et épinards Secret de chefs Défi de chef 10€ pour un plat de fêtes à savourer à deux. En famille Des gâteaux et des biscuits à la poêle ? Fait-maison Que faire avec du lait, en été ? Des smoothie fruités aux cubes de lait Le fromage Cuisine rapide Pizza tortilla courgettes et Tomme

Versezles morceaux de pommes dans la poêle, ajoutez l'huile de noisette et 30 gr de sucre complet. Faites chauffer le tout jusqu'à ce que le sucre soit fondu et englobe tous les morceaux de pommes. Ensuite préparez

Goutez à ce savoureux gâteau Margherita cuit à la poêle, une recette sans besoin du four. Pour le dessert ou au petit-déjeuner, cette préparation ravit tout le monde. La cuisson ne vous demande plus beaucoup de préparation comme allumer le four et le préchauffer. Et bien sûr, le lait apporte des vertus pour la santé, car l’ingrédient est très peu calorique. Le gâteau offre une quantité importante de vitamine D et de calcium pour vos os et pour les enfants. N’hésitez plus, la recette n’attend plus que vous. Préparation 15 minutesCuisson 35 minutesPortions pour 10 tranches Ingrédients 1 zeste de citron râpé200 g de de sucre vanillé15 g de levure chimique115 g de lait1 pincée de sel60 g d’édulcorant stévia ou alternativement 120 g de sucre normal2 œufs80 g d’huile Préparation Comment faire le gâteau Margherita ? Au départ, casser les œufs dans un bol et verser le sel et l’édulcorant stévia ou sucre. Ensuite, battre avec un fouet électrique pour bien homogénéiser l’ensemble. À l’obtention d’une mousse claire, incorporer le lait et l’huile en continuant de fouetter. Après, laisser le fouet électrique et verser la levure, la farine, et le zeste de citron. Utiliser maintenant une cuillère en bois pour mélanger le tout à la main. Indépendamment, préparer une poêle antiadhésive en l’huilant correctement. Ensuite, couvrir la poêle de papier cuisson légèrement humide et pressé. Rajouter encore une fois un filet d’huile à répartir sur la totalité du papier cuisson. Saupoudrer une petite quantité de farine par la suite pour que la préparation ne colle plus. Après, couler la pâte préparée dans cette poêle antiadhésive préparée également. Déposer maintenant le tout sur un feu très doux, ou un extincteur même si disponible. Placer le couvercle et laisser cuire sur ce feu pendant 25 minutes. À la fin de ce temps, prendre un autre papier cuisson et couvrir le dessus du gâteau avec. Retourner le gâteau déjà ferme sur la poêle et continuer la cuisson pour 10 minutes de plus. Tester la cuisson du gâteau avec un cure-dent, le test déjà très connu. Une fois la cuisson à point, disposer sur plat de service et répandre du sucre glace à la surface. Découpez donc ce gâteau Margherita cuit à la poêle en tranches pour pouvoir en profiter. Accompagnez-le d’un bon jus de fruits pour alléger la digestion. Bon appétit !

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gâteau au yaourt à la poêle